Hola de nuevo,creo que ya era hora de que diera señales de vida,otra vez y como hice en su momento pido disculpas por mis ausencias. Estas largas ausencias son debidas a mi vida cotidiana (mucho trabajo y poco tiempo libre).
Bueno ,hoy os cuento la ultima novedad de mi vida.
Llevo desde las nueve de la mañana dando tumbos de medico en medico ,acompañando a mi pareja.
Lleva un par de días quejandose de la rollida izquierda,que si me duele aquí,que si me duele hallá..y al final hoy se a despertado con la rodilla muy hinchada, vamos! que al ver la rodilla de tremenda manera....solo se me a ocurrido decirle -"ya quisiera Cristiano Ronaldo una rodilla como la tuya para jugar al futbol !! "
Y lo siguiente a sido.." que no cunda el pánico, vámonos al medico"- Y dicho y hecho,al centro de salud cagando leches!!
Pues resulta que después de un par de pruebas, mi mozo de 27 años,tiene el ácido úrico alto,así que nada, unas pastillitas,reposo y controlar la dieta.
Muchas personas se estarán preguntando ¿QUE ES EL ÁCIDO ÚRICO?
Yo por lo menos me lo e preguntado y cuando e llegado a casa,lo primero que he hecho a sido buscar información.
Y después de mirar y mirar...estas son algunas de las cosas que he encontrado,pero claro esta, yo no soy medico!!
El ácido úrico,en su justo nivel, es beneficioso para la salud porque tiene una acción antioxidante para la sangre.El problema aparece cuando esta sustancia de desecho que produce tu organismo al metabolizar las purinas (procedentes sobre todo en alimentos de origen animal) no se elimina correctamente a través de la orina.Es entonces cuando puede acumularse en exceso en las articulaciones y dar lugar a los conocidos ataques de gota. (Información sacada de la revista "Saber Vivir")
Como ya he dicho aparte de un tratamiento (unas pastillas) hay que cambiar la alimentación.
Asique tanto yo que soy la que suele cocinar, como él, debemos poner de nuestra parte...aunque esta claro que aquí quien lo va a llevar peor es él ,por que siempre a sido buen comedor y le encanta todo lo que provenga del cerdo,y el medico a dicho que el cerdo ni tocar!!!
DIETA RECOMENDADA PARA BAJAR LOS NIVELES DE ÁCIDO ÚRICO:
( Esta ha sido la explicación mas fácil que e encontrado en Internet,por que debo decir que el medico de boquita sí.....pero luego no nos a dado ningún papel ni nada para podernos guiar o hacernos una idea..)
ALIMENTOS PROHIBIDOS:
Pescado y Marisco: (lenguado,mariscos,sardinas,caballa,arenque)
Vísceras: (hígado,riñones,corazón,mollejas..)
Carnes: (cerdo, cordero,extractos de carne para caldos y sopas (cúbitos o preparados)
Grasas (nata y manteca)
Bebidas: alcohol,café,colas..etc
ALIMENTOS RESTRINGIDOS: (No están prohibidos,pero sin pasarse,eh?)
Verduras ricas en purina: (espinacas,espárragos,setas,champiñones,puerros ,coliflor,rábanos..)
Algunos lácteos: (natillas,cuajada,leche entera)
Dulces: (chocolates,tarta,pasteles,bollería industrial)
Salsas: (mayonesa,ajo aceite)
ALIMENTOS PERMITIDOS:
Verduras y hortalizas: (zanahoria,patata,remolacha,calabaza,apio,ajo,cebolla,berro,pepino)
Cereales y Patatas: (pan,trigo,harina,pasta,arroz,patatas)
Carnes: (Pollo,carnes con poca grasa)
Pescado blanco y huevos
Legumbres: ( una vez o dos por semana máximo)
Lácteos desnatados: (leche,queso,yogurt)
Frutas: (en especial; plátanos,uvas,caqui,higo,naranja,pomelo,mandarina,melón,sandía,piña y limón.
Y lo mas importante:
Tomar 2 litros de agua al día para expulsar esta sustancia a través de la orina.
También e leído que las infusiones de romero,son muy buenas por sus componentes de tipo alcalino (lo contrario al ácido).
Asique nada habrá que aprenderse la tablita y empezar a cambiar la alimentación....de todas formas admito comentarios,consejos,ayuda,recetas,lo que queráis..... ya sabéis que esto no se aprende en un día.
Si alguien esta igual y me puede aconsejar,mi blog esta abierto y gracias de antemano.
vaya faena, la lista de alimentos que has encontrado, creo que es correcta, mi hermano tiene también ácido úrico pero, no se muy bien que tipo de dieta le han puesto, lo de los 2 ltrs. de agua, si que es muy beneficioso, lo que siempre he oido que es malo, es la carne roja, los mariscos, algunos pescados azules y las vísceras, pero, no se si estaré en lo cierto
ResponderEliminarYa sabes, hay que cuidarse, así que, a comer sano, de todas maneras, si no es eso, es el colesterol o la diabetes o los triglicéridos, vamos que, algo todos tenemos, ¡¡que rabia!!, ahhh, y hacer ejercicio que dicen que es bueno para todo
De todas maneras, igual en la farmacia os dan una lista de alimentos, porque, ya veo que, el médico ha pasado del tema, chica, pues, suelen tener listas de todo tipo, a mi, me dieron una para el colesterol, en fin, a ver si se le regula
Un abrazo
Hola Akelarre. Me alegro volver a verte. Ya veo que has estado ocupada y además se une lo de tu marido.
ResponderEliminarDeseo que se recupere pronto y que no lo pase muy mal, dicen que es doloroso pero supongo que con la medicación que le han puesto se pondrá bien rápido. Eso sí tendrá que vigilar lo que come.
Saludos
Hola Akelarre, me alegra verte otra vez por aqui, y siento lo de tu pareja, los ataques de gota son muy jodidos no lo se por mi pero si por mi padre, en la rodilla no se como dolera pero si te coje en el dedo gordo del pie,dicen que es terrible el dolor que se siente, bueno espero que se recupere bien y que haga caso con las comidas, un saludo.
ResponderEliminarJUAN
¿Sabes como se elimina el acido úrico?.
ResponderEliminar¿Que le han mandado? ?¿Colchicina?.
Es una faena pero pero es si,además se tiene colesterol....
En fin, que tenga paciencia....
Pochoncicos.
hola wapa vaya rollo eso del acxido urico yo lo unico que se es que el comer mucho langostino lo provoca pero nose nada mas ademas como tedice ana hay que comer sano para evitar estas cosas en casa estamos concienciados con todo lo que es la alimentacion y nosotros no comemos cerdo por ejemplo solo pollo y ternera y pavo
ResponderEliminarel marisco lo comemos limitados comemos mucha verduraaaa poco fritooo y los dulces de vez encuando evitamos la cocacola porque es canserigena o eso dicen por lo que pueda pasar no la tomamos y bebemos mucha agua ahhh y el ejercicio es fundamental aunque mi chico hace mas que yo jajaja
animo con la alimentacion y ademas esto es un empujoncito para aprender a comer wapa un besoooo
bueno, pues oye, si con dieta se soluciona por buen camino vamos, ánimo que a todo se acostumrba uno ;)
ResponderEliminarSalu2, Paula
http://conlaszarpasenlamasa.cultura-libre.net
A cuidarlo mucho y que se mejore.
ResponderEliminarInteresante el articulo para todas las personas que lo necesiten.
Cordiales saludos
No puedo ayudarte con consejos, pero sí te deseo una pronta mejoría para disfrutar de lo que más te guste...
ResponderEliminarabrazo
Muchisima gracias a todos por vuestro apoyo y por vuestros comentarios.
ResponderEliminarA mi pareja le ha hecho mucha ilusión leer vuestros deseos y comentarios,deciros que ya esta mucho mejor, pero la guerra contra el ácido úrico sigue su marcha!!!
No nos rendiremos!!! ja,ja,ja
besitos a todos y mil gracias..